lesiones deportivas

17 febrero, 2020

Hay que tener cuidado con los tobillos: El esguince de tobillo

Si hay algo de lo que he sufrido mucho los años mozos de hacer deporte ha sido de los tobillos: entre jugar al basket y al […]
14 febrero, 2020

Rehabilitación para la Epicondilitis: 10 ejercicios imprescindibles

Para todos aquellos que la estén sufriendo, cuidado!(sobre todo amigos padeleros) Que es una lesión traicionera y de muy larga duración si no se ataja de […]
3 febrero, 2020

¿Tienes contracturas musculares? Aquí tienes 4 Ejercicios para relajarlos

Cuidado cuidado!! Este mismo domingo a punto he estado de volver a recaer de la lesión del gemelo! Tal vez lo tenga algo contracturado o sobrecargado. […]
30 enero, 2020

Cuidado con la salud lumbar: aquí tienes cuatro ejercicios para su prevención

Es muy muy común el dlor de espalda en la zona lumbar por nuestros hábitos laborales, y sobre todo por nuestros malos hábitos de higiene postural. […]

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