deporte y salud

El cerebro es uno de nuestros órganos vitales por lo cual deberíamos prestarle la atención que se merece para lograr gozar de un estado mental saludable en este momento y más adelante. Como si se tratara de un músculo el cerebro además se atrofia, de...

Pues aún no estoy yo en ese punto. La verdad es que salí a correr la semana pasada con mascarilla y no pude pasar de dos kilómetros. Me agobia, pero como sé qeu por el bien de todos debería llevarla, por ahora saldré muy muy de...

Hay que mirar bien, porque las comunidades autónomas podrán hacer cambios pertienentes según estén las cosas!! De esto salimos juntos!! Tengamos un poco de paciencia y luchemos juntos contra esto. vamos!!       Fase 3 de la desescalada: qué se puede hacer (y qué no) en las provincias que avanzan el...

Pues no es por alarmar, pero una figura como esta en unn ambiente cerrado o incluso en una reunión de amigos hace las delicias del coronavirus. Tal vez los nuevos casos de contagios o focos que se han sucedido en reuniones se hayan producido por esta...

Estás siempre a tiempo de dejar de fumar. O al menos fumar mucho menos. Que siempre es mejor dejarlo totalmente, pero si reduces el consumo y controlas el hábito, pues también vale. Hoy en día, y con el coronavirus, es más apremiante que nunca!! Vamosss!!     Esto es lo que...

Cómo no va a ser importante. Si para estar sano es primordial el deporte. Pues para el coronavirus también lo será. No está mal lo que este inmunólogo trata de hacer aconsejando estos pilares de la salud, que deberían ser obligatorios en cualquier persona sana. Vamoss!!!     La fórmula 0-5-30...

La verdad es que siempre he creído que el amoníaco era más potente a la hora de la desinfección. Pues hoy he aprendido algo nuevo. Y dicho esto, voy a poner un par de lavadoras, desinfectar el baño, y limpiar la cocina!! Vamosssss!!!   Lejía o amoníaco: ¿cuál es mejor...

Nos encanta que el running y cualquier deporte esté de moda. Eso significa una mejor salud para el general de la población. Eso si, siempre con cuidado que luego vienen los madres mías! En mi caso los gemelos de tanta arrancada en el futbol. Y a ver si...

Aqui tenemos a nuestro querido Miguel Ángel Muro, repartiendo premios en forma de sesiones de fisioterapia avanzada a los participantes y campeones en 1,2 y 3 lugar en categoría femenino y masculino, siendo FisioMuro uno de los patrocinadoeres destacados junto a deportes Blanes del Circuito...

Pues nos parece una idea genial. Esta misma tarde me la instalo y la pruebo. Buen finde a todos los fisiomureros!!   Juan Revenga nos descubre la App El Coco que te dice si un alimento es ultraprocesado o no El Dietista-Nutricionista Juan Revenga se incorpora como asesor a el...

Si sufres de Condromalacia no desesperes. Puesdes seguir corriendo y practicando deportes. Eso si, hay que seguir un buen plan de recuperación y mantenimiento.   ¿Puedo seguir corriendo con condromalacia? Si yo pude vencer al dolor de rodillas tú también podrás. Todo comienza por una buena praxis deportiva, un buen calentamiento,...

Bienvenidos de nuevo!! Y para que no se nos haga pesado volver a nuestros puestos de trabajo y rutina, nada mejor que un poco de sano ejercicio. Que además parece que previene el envejecimiento prematuro. Vamos vamos!!       Moverse, el secreto antienvejecimiento Un nuevo estudio demuestra que hacer actividad física a...

Esto que paraece un poco de mentira, está siendo estudiado en profundidad. No en vano ya se empieza a extender la idea que el estómago es tu segundo cerebro. Y todo apunta a que el tipo de comida que comes afecta a tus capacidades cognitivas y a...

No solo para el buen desarrollo de nuestra vida personal, sino que hoy día sabemos que la nutrición bien entendida es fundamental para los deportistas. Y nos referimos a deportistas tanto profesionales, como nosotros, los amateurs!! Nuestra forma de comer marca la diferencia. Vamos vamos!!   Entrevista a Carlos Ríos,...

¿Y esto porqué? Pues en estos momentos estoy en un trance de mi vida personal importante. Mucho sacrificio, frustración por momentos y algo de desesperación en puntos cruciales. Y fué el tro día que leí este escueto artículo. Breve pero claro. A mí me ha servido. Espero que...

Excepto beber agua y dormir mucho(esto lo hago a medias), el resto lo estoy llevando a cabo. Y me está dando resultado. Mucho y buen resultado!! Y aunque ya estoy en mi peso, he conseguido perder ese par de kilos de más finales. Que al final son los...

Esto suele pasar con cierta frecuencia si andas metiendote "caña". Así que no desesperes que hay alternativas para fundirte los plomos a base de bien mientras te recuperas de la lesión. Vamos vamos!!     Si te has lesionado practicando running, estos son los deportes que puedes practicar mientras no...

Hace tiempo que cambié mis hábitos alimenticios(también es cierto que me puse a cocinar de forma natural y mediterránea) y he conseguido estar en el mismo peso que cuando era un jovenzuelo estudiante!! El único método efectivo es comprar alimentos en el mercado y cocinar más,...

Con esto de volver a correr y hacer algo por montaña, me estoy notando ciertas molestias en la rodilla derecha. Así que después de pedir consejo e informarme, hay varias cosas que puedo hacer para que los cartílagos no se me deterioren mucho más. Vamossss!!!!     Aprende a frenar...

Esto a lo que apunta el artículo es algo que grandes mentes ya sabían desde antiguo. Empezando por grandes filósofos griegos como Platón y Aristóteles hasta llegar a científicos como Euler o el mismo Einstein. Destaco a Leonhard Euler porque al parecer solía caminar siempre que podía...

No es que me esté haciendo mayor, es que es cierto!! La verdad es que con las lesiones y aún siendo joven, siempre he tenido ciertos dolores articulares a la hora de cambios de estacion, mal tiempo, etc.. Ahora sé el porqué! Buen finde!!     Causas y seis consejos para...

FisioMuro Colaborando con el deporte de la provincia Hemos estado en la presentación del circuito de 2018 de las Carreras Provinciales de Almería. Entre otros patrocinadores, nosotros nos hemos colado como patrocinadores con nuestra filosofía particular y hemos estado con los 14 alcaldes de las ciudades donde...

[vc_row css=".vc_custom_1521484160482{background-color: #ffffff !important;}"][vc_column][vc_column_text] Colaboración entre Fisiomuro y el Dr. Antonio Huete En Fisiomuro estamos muy contentos, pues hemos firmado un acuerdo de colaboración con un Neurocirujano Deportivo que es un auténtico Crack tanto en lo Profesional como en lo Personal. Ya esta pasando consulta 1 vez al...