nutrición

27 septiembre, 2019

Un puñado de frutos secos al día: para mejorar la salud y para adelgazar

No quiero ser pesado. Pero sé que lo soy. Pero es que a mí, empezar a comer algún que otro puñado de frutos secos(sin sal y […]
13 agosto, 2019

Lo que comes, es lo que piensas, lo que sientes

Esto que paraece un poco de mentira, está siendo estudiado en profundidad. No en vano ya se empieza a extender la idea que el estómago es […]
10 junio, 2019

Para todos aquellos que no tienen tiempo: 11 productos ‘saludables’ que encontrar en Mercadona

Partimos de la base que cualquier ultraprocesado no es sano(y aunque sean como estos, los ultraprocesados suelen pecar de usar mucho azucar y mucha sal), pero […]
21 mayo, 2019

Como puedes perder peso tras el parto: consejos para dieta

Como ahora tengo una compi que ha dado a luz hace poco y esá deseando volver a bajar de peso y poder emepzar a correr, ahí […]

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