nutrición

7 enero, 2021

Si, estás consumiendo demasiada sal y tu cuerpo te lo está avisando: las 5 señales

A día presente casi todos poseemos claro los males que puede tener para nuestra salud consumir más azúcar agregado del recomendado. Esto podría ser un problema […]
4 enero, 2021

No caigas en la depresión con estos 7 alimentos que te ayudarán a superar el bache

Superado el mes de confinamiento y frente a la incertidumbre de en qué momento culminará y, más que nada, de cómo van a ser nuestra vida […]
17 septiembre, 2020

Hablamos de cafeína: ¿Qué ocurre cuando te pasas?¿Y cúanto café tienes que beber para pasarte?

En esto soy un auténtico experto desde mis años de universidad. Bien es cierto que a día de hoy me suelo controlar bastante las dosis pues […]
3 septiembre, 2020

Cada día es más importante: la influencia de la microbiota intestinal en casi toda la salud

Pues poco a poco se van descubriendo que la microbiota intestinal es más y más importante en la salud física y mental. Es interesante ir viendo […]
19 agosto, 2020

Si tienes el azúcar alto, prueba a comer alguno de estos 10 alimentos: ayudan a bajar el azúcar en sangre

Más que nada, porque cada día veo más casos de amigos, conocidos y pacientes con el azúcar alto y riesgo grave de diabetes. Personalmente creo que […]