CITA PREVIA
Horario de Atención al Paciente:
Lun – Vie 08:00am – 21:00pm
A día presente casi todos poseemos claro los males que puede tener para nuestra salud consumir más azúcar agregado del recomendado. Esto podría ser un problema dado que el elevado consumo de sal se relaciona con inconvenientes de salud afectando, ejemplificando, a nuestros propios vasos...
Superado el mes de confinamiento y frente a la incertidumbre de en qué momento culminará y, más que nada, de cómo van a ser nuestra vida gremial una vez que salgamos comienzan a darse casos de personas que caen en una depresión frente a el...
Mal que me pese, el que esto escribe ya está bien asentado en los 40. Y efectivamente tuve que emepzar a tomar medidas según cumplía el canon de la curva de la felicidad y ya no era un látigo como cuando tenía 30 años...
En esto soy un auténtico experto desde mis años de universidad. Bien es cierto que a día de hoy me suelo controlar bastante las dosis pues ya no tengo el aguante de hace años, pero aún sigo en la cresta de la ola de la cafeína. Y...
Hombre es algo que debería ser un secreto a voces: no existe el obeso sano. Y cada día ue pasa y se conoce más y más el problema que conlleva estar o ser obeso, más hincapié haremos con que una buena salud pasa por una alimentación...
Pues poco a poco se van descubriendo que la microbiota intestinal es más y más importante en la salud física y mental. Es interesante ir viendo como los diversos estudios científicos ponen blanco sobre negro sobre los intestinos, su microbiota y como una especie de segundo...
Pues es una de mis cuentas pendientes. Casi que la única. Pero es que me cuesta horrores prescindir de ella en mis comidas aún a sabiendas del alto riesgo para la salud que tiene y más a mi edad ya madura. En fin, tendré que ponerme a...
Más que nada, porque cada día veo más casos de amigos, conocidos y pacientes con el azúcar alto y riesgo grave de diabetes. Personalmente creo que son cosas de mala alimentación y sedentarismo, pero bueno. Así que ahí van algunos alimentos que además de bajar tu índice...
Es que tengo que compartirlo aunque me tacheis de pesado. Hay que leer y leer los etiquetados de la comida procesada o semi-procesada porque lo que intenta la industria alimentaria es casi siempre engañarnos. Así no se puede ir! Vamosss!! Etiquetado: casi todo es mentira Light, sin alcohol, sin...
Nos encanta! Es una entetvista para leer largo y tendido y no perderse ni una coma!! 'Dietista Enfurecida': "Consumir es más político que ir a votar cada cuatro años" "El consumidor tiene poder como colectivo porque tiene dinero" o "la industria alimentaria engaña y vende pura basura" son...
Si es que no quiero ser pesado, pero no hay forma!! Siempre me acaban saliendo noticias relacionadas con el mundo de los ultraprocesados que tengo que compartir si o si. Pues eso! Vamos vamos!! Así te generan ansiedad por comer los productos ultraprocesados Años atrás, la idea de tener ansiedad...
Pues sé que soy bastante pesado, e incluso un taliban de la alimentación, pero es que cada día se hace patente que es más importante que nunca eliminar ultraprocesados. Buen finde a tod@s!!! Los cinco alimentos que te quitaría ahora mismo tu nutricionista Lo que debes olvidarte para...
No quiero ser pesado. Pero sé que lo soy. Pero es que a mí, empezar a comer algún que otro puñado de frutos secos(sin sal y crudos), ha conseguido saciarme en esos momentos entre comidas. Además, evito así caer en la tentación de comer alguna cosa prefabricada...
Esto que paraece un poco de mentira, está siendo estudiado en profundidad. No en vano ya se empieza a extender la idea que el estómago es tu segundo cerebro. Y todo apunta a que el tipo de comida que comes afecta a tus capacidades cognitivas y a...
Partimos de la base que cualquier ultraprocesado no es sano(y aunque sean como estos, los ultraprocesados suelen pecar de usar mucho azucar y mucha sal), pero como somos conscientes que hoy en día el tiempo a usar para comer o cocinar es muy escaso, ahí...
Como ahora tengo una compi que ha dado a luz hace poco y esá deseando volver a bajar de peso y poder emepzar a correr, ahí van estos consejos por las madres del mundo!! Ellas son todo y más!! Perder peso después del parto: así tiene que...
Lo cierto es que es un poco de perogrullo. Pero nos gusta hacernos eco de estas cosas para ver si podemos hacer algo con nuestro granito de arena particular en pos de una mejor nutrición y alimentación. Es que nos gusta mucho la dieta mediterránea!! Incentivar el consumo...
En este caso, lo de ayunar me viene desde mi época de estudiante. Al parecer siempre he funcionado mejor en ayunas a la hora de estudiar y concentrarme. Y hasta el día de hoy me dura esto de ayunar casi cada día. Por norma general no desayuno por...
Pues me temo que así es. Y es así porque desde que el hombre dio el paso de cazadores-recolectores a agricultores-ganaderos, empezamos sin piedad a cruzar animales y plantas para conseguir su máximo rendimiento. y a eso no se le llama transgenico pero es y forma...
Pues como estamos en plena operación bikini, pues hay que tener cabeza y que los kilos de más no se van así como así. Lo mejor es un planteamiento a largo plazo que nos permita comer bien y sano, sin privarnos y que demás, podamos perder...
Buenas a todos después de estas mini vacaciones muy merecidas para todos nosotros! Hoy volvemos a tocar un poco el tema nutrición, pues el que esto escribe está decidido a terminar con el Pan en su dieta. Y puedo decir que es el planteamiento más agresivo que...
¿Que porqué medios de desinformación? Pues porque estoy bastante cansado de ver en los medios de comunicación generalista solo medias verdades, mucha ideología, argumentos sesgados, y sobre todo, tertulias donde lo único que escucho son majaras sin formación en lo que discuten pegándose gritos. Eso, amigos, solo...