lesiones

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El cuidado de nuestras rodillas: la artrosis de rodilla con sus causas y tratamientos

Que no solo el ejercicio es causa de la degeneración y desgaste de nuestros cartílagos. El desgaste natural por el envejecimiento es la causa más común […]
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17 julio, 2019

cinco ejercicios que puedes hacer en casa para mejorar tu postura día a día

Para todos los que están mucho tiempo sentados en el trabajo. O sencillamente tienen poca higienen postural, o su día a día les obliga a esfuerzos […]
25 mayo, 2018

Dí NO al miedo: entrenar mejor aún tras una lesión

Y lo cuenta uno que ha estado entre seis a ocho meses lesionado. Gracias nuestro querido Fisioterapeuta Javi y sus consejos ahora estoy volviendo a correr […]