lesiones

17 julio, 2019

cinco ejercicios que puedes hacer en casa para mejorar tu postura día a día

Para todos los que están mucho tiempo sentados en el trabajo. O sencillamente tienen poca higienen postural, o su día a día les obliga a esfuerzos […]
25 mayo, 2018

Dí NO al miedo: entrenar mejor aún tras una lesión

Y lo cuenta uno que ha estado entre seis a ocho meses lesionado. Gracias nuestro querido Fisioterapeuta Javi y sus consejos ahora estoy volviendo a correr […]
26 mayo, 2016

Aviso a los deportistas y a mi mismo: Lesiones y recaídas ¿A qué esperas para ponerle remedio?

Esto lo pongo y divulgo porque últimamente me está tocando de cerca. Mira que son consejos de lo más básico y tonto y de “Cajón”. Pero […]

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