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Con esto de volver a correr y hacer algo por montaña, me estoy notando ciertas molestias en la rodilla derecha. Así que después de pedir consejo e informarme, hay varias cosas que puedo hacer para que los cartílagos no se me deterioren mucho más. Vamossss!!!!     Aprende a frenar...

Bueeeeno! Ya estamos de vuelta de las vacaciones y del verano. Y como el que más y el que menos he vuelto con unos cuantos kilos de más(benditas vacaciones) pues empezares por poner unos cuantos consejos para llevar una dieta sana y equilibrada que nos ayude a...

[vc_row][vc_column][vc_column_text] ¡ESTAMOS DE VACACIONES! [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Pues si, estamos de vacaciones hasta el día 27 de Agosto. ¡Asi que nos volvemos a ver muy pronto! [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]...