Ejercicio físico: 1 – Diabetes tipo 2: 0
Bueno. Estas cosas de las últimas investigaciones, estudios, etc...
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Bueno. Estas cosas de las últimas investigaciones, estudios, etc...
Como todos tenemos un "cuñado" dentro, el que esto escribe incluido a pesar de querer ser un racionalista, no está de más ante la ola de frío que se avecina que repasemos los mitos alrededor de la gripe y el resfriado. Que tienen una sintomatología parecida...
Pues en la recta final de estas fiestas nos encontramos ya. Así que como solo hay por delante un par de comidas festivas mucha alegría en familia antes de volver a la rutina y el estrés laboral, os dejamos 11 consejos a seguir para empezar a...
Como hemos de asumir sí o sí que nos vamos a dar unos cuantos atracones de comida estas navidades(y las pasadas y futuras), nunca está de más recordar algunos sencillos trucos para que, al menos, no vayamos desprevenidos. Ahí van 7 consejillos útiles y valiosos! No vamos...
Como hace tiempo que el que esto escribe eliminó de su dieta este tipo de alimentos, nunca me había parado a pensar en profundidad en ello. Si remueves un poco la superficie, la cosa se torna inquientate. A lo largo de un día normal hay una...
Pues me temo que de sensacionalista no tiene nada la noticia. Uno de los grandes males nutricionales de nuestro tiempo es la cantidad brutal de sal que tomamos cada día. Vale, es cierto que casi toda ella viene de los alimentos procesados, pero aún así, tomamos...
Esto a lo que apunta el artículo es algo que grandes mentes ya sabían desde antiguo. Empezando por grandes filósofos griegos como Platón y Aristóteles hasta llegar a científicos como Euler o el mismo Einstein. Destaco a Leonhard Euler porque al parecer solía caminar siempre que podía...
No amigo, no. No estás mayor ni cascado físicamente. No te tortures, pues a todos los padres les pasa lo mismo. No hay forma de seguir el ritmo a los niños y es sencillamente porque tienen una musculatura de atletas. Y esa musculatura hay que hacerla funcionar!! Así...
Como estamos en temporada de carreras, trailrun y la exigencia es máxima mejor avisar de estas lesiones para que está atento a cualquier síntoma. Sobre todo si eres principiante y no has tenido lesiones de este tipo o dolores similares y andas un poco desorientado!! Vamosss!! Que...
Vamos vamos!! Sé que soy un poco pesado, pero es que los beneficios del ejercicio moderado y contínuo no tienen precio para nuestra salud!! Así que si te está costando encontrar un hueco o tiempo o no sientes muchas ganas, ahí van unos consejillos de este que...
Bueeeno amigos! Yo sigo mi cruzada contra al exceso de alcohol en nuestra venas. Y si como en mi caso no concibo finde sin cerveza o vino(nada de copas, ni una) de forma moderada, pues las resacas mejor descansando y con agua!! Para la resaquilla moderada, ejerciocio...
Si amigos si. Hoy titular sensacionalista pero es que merece la pena serlo de vez en cuando. Incluso es un aviso para mí mismo pues soy muy dado a terminar el día con un par de cervezas(eso si, siempre hay que ganárselas con una buena sesión...
Pues hay que romper una lanza a favor de la industria alimentaria y los profesionales que se dedican a controlar los procesos, la seguridad, el progreso, etc...
Bueeeeno! Ya estamos de vuelta de las vacaciones y del verano. Y como el que más y el que menos he vuelto con unos cuantos kilos de más(benditas vacaciones) pues empezares por poner unos cuantos consejos para llevar una dieta sana y equilibrada que nos ayude a...
Pues que decir de este néctar que delito cada mañana sin falta nada mas despertarme...
Bueno, que aunque parezca que no, aún hace un calorín del buenoooooo. Así que para que no caiga en saco roto pues os damos unos consejillos importantes. Ap y cuando uno hace deporte, aunque estemos en puro invierno, es más importante si cabe. Que no pare el...
Nosotros a lo nuestro que es ir dando algo de info útil para este verano...
¿Pues que vamos a hacer en una situación como esta? Desde luego no como en la serie Friends!! Un poco de sentido común y seguir las indicaciones que os ponemos a continuación! "¡Me ha picado una medusa!": esto es lo que tienes que hacer inmediatamente después Si hay un...
Proque el sol aprieta y no estan las cosas para tonterías! Protege a tus pequeños deportistas del sol Los niños tienen más facilidad para sufrir daños por el sol. Por ello, mira estas seis recomendaciones para protegerlos. Hacer deporte al aire libre es salud… pero cuidado, la piel...
Realmente no se que pensar de este estudio. Pero si tengo claro es que por si acaso, tened cuidado!! Ya no veo las piscinas de la misma forma...
¿Vender leche sin pasteurizar? ¿A estas alturas de progreso? En serio: estos, los antivacunas, los de la tierra plana, homeopatía...
Pues poca broma con estas cosas. Este verano, si no ha sido golpe de calor ha faltado poco, he tenido un susto al ir a correr demasido temprano. Se puede decir que me dió una severa pájara. Parar, buscar sombra, hidratarme...
En esto, el que esto escribe, si que no habla de primera mano. Solo conozco esta enfermedad de oídas. Es bastante molesto y no desaparece nunca. Y sale por cuestiones de estrés, defensas bajas, etc. A cuidarse y que nada nos fastidie el verano!! Herpes en verano: cómo...
Pues me temo que así es. Y es así porque desde que el hombre dio el paso de cazadores-recolectores a agricultores-ganaderos, empezamos sin piedad a cruzar animales y plantas para conseguir su máximo rendimiento. y a eso no se le llama transgenico pero es y forma...
Pues hace algo de tiempo que no tengo esos molestossssssss!!!! espasmos en los ojos porque ando menos estresado que de costumbre. Pero a ciencia cierta que volverán! Así que comparto con vosotros estos tres consejos para intentar, en su momento, aliviar tan molesto fenómeno. Espero que os sirva!! Tengo...
Ahora que estamos en plena ola de calor será algo más dificil, pero en la playita siempre podemos comenzar con fruta, nada de cocacolas y demás, etc...
Nunca os habeis dado cuenta que cuanto más hambre tiene uno, más cabreado anda?? Pues no es solo hambre lo que reluce! Además suelen andar por detrás algunas otras emociones que nos hacen paarnos al lado oscuro del cabreo. vamosss que no es para tanto!! "Tengo un hambre...
Pues el que esto escribe nunca a fumado. En una sociedad rodeada de tabaco, la verdad es que he tenido esa suerte. Los que fumais, pues cuidado con abusar que bueno no es. Día Mundial sin Tabaco: esto es lo que hay dentro de un cigarrillo y cómo...
Y lo cuenta uno que ha estado entre seis a ocho meses lesionado. Gracias nuestro querido Fisioterapeuta Javi y sus consejos ahora estoy volviendo a correr con consistencia y sin miedo a romperme de nuevo. En un més estoy fuerte como antes! Buen findeeeee!! Volver a entrenar tras una...
Pues el que esto escribe se está animando y mucho a correr por el monte como las cabrillas. Y cada vez que lo hago me pica más y más el gusanillo de empezar a hacer trail running o algo más exigente. Aunque bien es cierto que aún...
No es que me esté haciendo mayor, es que es cierto!! La verdad es que con las lesiones y aún siendo joven, siempre he tenido ciertos dolores articulares a la hora de cambios de estacion, mal tiempo, etc.. Ahora sé el porqué! Buen finde!! Causas y seis consejos para...
Pues como estamos en plena operación bikini, pues hay que tener cabeza y que los kilos de más no se van así como así. Lo mejor es un planteamiento a largo plazo que nos permita comer bien y sano, sin privarnos y que demás, podamos perder...
Pues como unas imágenes valen más que miles y miles de palabras, solo dejar que sean vuestros mismos ojos los que juzguen...
FisioMuro Colaborando con el deporte de la provincia Hemos estado en la presentación del circuito de 2018 de las Carreras Provinciales de Almería. Entre otros patrocinadores, nosotros nos hemos colado como patrocinadores con nuestra filosofía particular y hemos estado con los 14 alcaldes de las ciudades donde...
Personalmente tengo una bici eliptica para cuando truena en la ciudad y no puedo salir a correr porque o me puede caer un rayo o acabar ahogado bajo un aguacero o salir volando con la tormenta. Pero fuera de estos extrermos, siempre es mejor salir a...
Pues si, así de sensacionalista es el titular pues esta jugadora lo merece. Que quereis que os diga, me han encantado los vídeos que he visto y la soltura de esta jugadora. Espero con ansia el día que el futbol femenino explote de verdad!! Vamos chicas!! Los mejores regates...
Buenas a todos después de estas mini vacaciones muy merecidas para todos nosotros! Hoy volvemos a tocar un poco el tema nutrición, pues el que esto escribe está decidido a terminar con el Pan en su dieta. Y puedo decir que es el planteamiento más agresivo que...
Pues sí. Así que un saludo a todos y buen puente!! Así me voy al monteeeeeeee via GIPHY...
Pues eso parece. Y como la cosa va como siempre de dineros, los números cantan que el deporte es bueno para...
[vc_row css=".vc_custom_1521484160482{background-color: #ffffff !important;}"][vc_column][vc_column_text] Colaboración entre Fisiomuro y el Dr. Antonio Huete En Fisiomuro estamos muy contentos, pues hemos firmado un acuerdo de colaboración con un Neurocirujano Deportivo que es un auténtico Crack tanto en lo Profesional como en lo Personal. Ya esta pasando consulta 1 vez al...