salud y bienestar

La alergia al polen es provocada por el polen de las plantas durante la primavera y generalmente causa síntomas desagradables, como fiebre del heno, irritación ocular o tos. Las principales causas de alergia al polen son las gramíneas. Sin descartar el polen de los árboles, ni...

El cerebro es uno de nuestros órganos vitales por lo cual deberíamos prestarle la atención que se merece para lograr gozar de un estado mental saludable en este momento y más adelante. Como si se tratara de un músculo el cerebro además se atrofia, de...

Por ahora estamos en la recomendación generalizada de parte de los profesionales epidemiológicos de utilizar la mascarilla correcta en el instante conveniente. Al igual que sucedía en el primer caso o en los primeros casos de coronavirus: el uso correcto o incorrecto de las mascarillas. Y...

Para este año nuevo de 2021 esperamos que todo salga bien, tanto para vosotros como para vuestros allegados y seres queridos.   Y que este extraño año 2020 quede en nuestros recuerdos como una simple anécdota.   ¡GRACIAS POR CONFIAR EN TODO EL EQUIPO DE FISIOMURO!   ...

Desde todo el equipo de fisiomuro, os queremos desear unas muuuy felices Navidades en este extraño año 2020. Estamos seguros que todo va a ir muy bien y que pronto, muy pronto, segiremos todos haciendo de esta tierra un sitio mejor donde vivir. Vamossss!!!...

Pues porque los criterios están siendo siempre científicos. Que los políticos responsables de las comunidades de turno lo gestionen como si fuera una campaña política y no una pandemia mundial que nos está pasando una descomunal factura es ya para dar de comer aparte.     ¿Por qué Madrid...

Bueno, pues lo sentimos por los madrileños. Y estas son las nuevas medidas para intentar detener la pandemia que se nos avecina al resto. no perdamos las precauciones, que esto nos puede pasar en breve a todos nosotros. Venga vamos!!     Madrid se cierra hoy a las 22 horas. Así...

Pues aún no estoy yo en ese punto. La verdad es que salí a correr la semana pasada con mascarilla y no pude pasar de dos kilómetros. Me agobia, pero como sé qeu por el bien de todos debería llevarla, por ahora saldré muy muy de...

Ahora que estamos rodeados de nuevos brotes, que las grandes ciudades están al borde del colapso y que tenemos a los niños en el cole,  lo mejor que podemos hacer es tener mucha precaución, id con cuidao y nada de estar en espacios cerrados. Aire libre...

Esto, amigos, es un tema tan recurrente como delicado. Ha sido mi verdadero compañero de lesiones durante toda mi juventud: el esguince de tobillo. Es una articulación la del tobillo que aguanta muchas tensiones y soporta el peso completo de tu cuerpo. Por ello, las cargas que...

Aunque parece que no llegaremos al tsunami de covid de marzo, habrá que ir viendo cómo se resuelve el comienzo de las escuelas. Sobre todo paciencia y tranquilidad. Vamossss!!       Mi hija vuelve este lunes a la escuela infantil y yo navego en un mar de dudas: ¿cuál es...

Con la vuelta de las vacaciones y para todos aquellos que estén trabajando, hay que levantarse y moverse más. Pasamos demasiado tiempo sentados y ello provoca muuuchas enfermedades y muchos problemas de salud. Vamossss!!     Sillitis, la enfermedad de la silla Cuantas más horas pases sentado, más problemas de salud...

Aunque en mi caso me ocurrío hace muchos años, y es cierto que de jugar al futbol y no hacer caso a mi espalda, es una dolencia bastante más común de lo que parece. Y puede avanzar hasta ser incapacitante para realizar gestos cotidianos. Cuidado! Vamosss     Pubalgia: sus causas,...

Son unos de los grandes olvidados de nuestra salud: los pies. Y mira que nos hacen de diário soporte. Y muchos de nuestros pacientes vienen con alguno de estos problemas que abajo se relatan. Hay que hacer un seguimiento de las posibles molestia que tengamos en los pies...

Es que tengo que compartirlo aunque me tacheis de pesado. Hay que leer y leer los etiquetados de la comida procesada o semi-procesada porque lo que intenta la industria alimentaria es casi siempre engañarnos. Así no se puede ir! Vamosss!!   Etiquetado: casi todo es mentira Light, sin alcohol, sin...

Pues es cierto y además es muy importante para una buena vida sexual! Os damos unas claves para que en vuestro entrenamiento intenteis tonificar el suelo pélvico. Que hay que estar en forma, y si además con ello mejoramos nuestra vida sexual, doble punto!! Vamossss!!   Cómo conseguir un suelo...

Soy de los que le encantan usar chanclas. A la que llega el verano con su solecito, chanclas que te crió! Y aunque nunca he sufrido ninguna molestia, no está de más que avisemos de las posibles dolencias que el abuso de las chanclas pueden acarrear:...