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El estrés engorda, si, ¿pero porqué?

Pues es una buena pregunta. Por descontado queda que la ansiedad, las prisas, el mal comer, la falta de tiempo, etc… hacen que nuestra alimentación no sea la mejor. Pero el porqué en sí no lo sé. Así que vamos con un poco de lectura

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Lo bueno y lo malo de la siesta

mmmmmm!! Que bien sientan siempre las siestas!! Eso si no te pasas de tiempo. ¿A quién no le ha ocurrido que se le vá de las manos y se levanta totalmente “atontao”? ¿O al contrario con una breve siesta de treinta minutos? Pues ahora que

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Vacaciones con tus hijos: con deporte, mejor

Como la vida con deporte siempre es mejor, con tus hijos será aún más satisfactorio. Así que ahí van unos breves consejos para conseguir armonían en vacaciones con tus hijos y deporte. Vamos vamos!!!   Las claves para organizar una vacaciones deportivas con tus hijos

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Los valores del “Vamos Rafa”

¿Y esto porqué? Pues en estos momentos estoy en un trance de mi vida personal importante. Mucho sacrificio, frustración por momentos y algo de desesperación en puntos cruciales. Y fué el tro día que leí este escueto artículo. Breve pero claro. A mí me ha

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Normas alimentarias en casa: 7 que hay que seguir

Casi todos las conocemos, pero casi ninguno las seguimos como deberíamos. Me incluyo en este grupo! Así que ahí va un recordatorio en estos tiempos de tanto calor. Vamos vamos….   Siete normas de seguridad alimentaria que deberíamos conocer A estas alturas, ya casi todos

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