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Alergicos al polen, ¡prevenid!

La alergia al polen es provocada por el polen de las plantas durante la primavera y generalmente causa síntomas desagradables, como fiebre del heno, irritación ocular o tos. Las principales causas de alergia al polen son las gramíneas. Sin descartar el polen de los árboles,

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Suplementos como el magnesio y el colágeno ¿merecen la pena?

Pertenece a los suplementos alimenticios de moda, un complemento dietético con supuestos beneficios regenerativos en piel, tendones, cartílagos y huesos que cuenta con ciertos defensores (y varios detractores) en nuestra sociedad médica. Por el instante, no hay pruebas científicas de que el colágeno con magnesio

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Lesiones en los pies: tendinitis

Esta es de las más básicas que nos podemos encontrar en cualquier corredor o si nos guta también andar bastante por terrenos abruptos. Cuidado que una vez que la lesión remite habrá que hacer muchos ejecicios de fortalecimiento del pie!!     Guía de lesiones:

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Pautas para prevenir y actuar ante las lesiones deportivas

Nos fascina el ejercicio y conocemos las ventajas que nos aporta mantenernos activos. Empero: ¿conocemos los peligros que involucra un entrenamiento mal planificado? Lo cierto es que, constantemente, practicamos deportes sin ser conscientes de nuestra capacidad física ni de nuestros propios fronteras, o usamos equipamiento

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