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La verdad es que solo le falta un punto a los abajo descritos: las comilonasssss y encuentros sociales alrededor de la comida. Cada vez me encuentro con más acontecimientos sociales de los de más de 40 alrededor de la comida. Que sicumples, cañas, comidas, etc...

Si sientes que vas ha hacer deporte y le estás robando tiempo a tu familia, hazles partícipe de esos momentos. Hay van unos cuantos consejos para poder hacerlo fácil!! Vamos!!     Cómo compaginar deporte y familia Muchos padres y madres, o incluso parejas sin hijos, se sientes culpables cuando consiguen...

Que el ejercicio es beneficioso para la salud está demostrado. Que además, ciertos tipos de ejercicios son buenos para la mente y el cerebro está por ser totalmente demostrado. Lo que si puedo decir por mi experiencia es que hacer ejercicio mantiene mejor y más tiempo mis...