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Para todos aquellos que la estén sufriendo, cuidado!(sobre todo amigos padeleros) Que es una lesión traicionera y de muy larga duración si no se ataja de raiz! Palabrita de escalador!! Buen findeeee!!   10 ejercicios para rehabilitar tu codo de la epicondilitis Si tienes problemas en el codo con la epicondilitis...

Cuidado cuidado!! Este mismo domingo a punto he estado de volver a recaer de la lesión del gemelo! Tal vez lo tenga algo contracturado o sobrecargado. En todo caso, cuidado con los sobreentrenaientos. Vamos a por la semana!!   Lesiones: contracturas musculares ¿Contractura? Analizamos esta lesión y te proponemos ejercicios para...