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Buen Viernes a todos! Siguiendo nuestra línea de consejos para entrenos, ahí van uno muy interesante que estoy llevando a cabo para fortalecer grupos musculares para ir a los picos de europa a subir al monte!   Cada vez son los más los entrenadores y fisioterapeutas que aconsejan...

Buenos días a todos. Esta semana pinta muuuy soleada, así que no está de más que recordemos un poco las mínimas precauciones a seguir.   Parece que el calor aprieta y nada podemos hacer ya para evitarlo, simplemente refrescarnos y no pasar demasiado tiempo al sol. El...

Buenos días a todos! Ya está bien de hacerle la  pelota al jefe ;-), así que vamos con unos entrenamientos que vuelven a estar de moda, y que personalmente me están reportando muchos beneficios. Desde triatlonweb.com PREPÁRATE PARA ESTAR EN SUSPENSIÓN Aunque siempre ha sido utilizado, el...