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Buenos días a todos! Como estas vacaciones me están pasando factura en lo que a ganar peso se refiere, voy a empezar a controlar un poco mi ingesta de desmesurada de comidas. Ahí va algún buen consejo. Y eso si, siempre con moderación.   Siempre hemos creído que...

Desde no hace mucho, me están llevando un poco de entrenamiento para mejorar mis problemas de espalda, y casi todos los ejercicios abajo explicados los ando realizando. Ni que decir tiene que me están viniendo fenomenal, no solo para la espalda, sino que he encontrado...