Tanto en el mundo del deporte como en la vida cotidiana: fortalecer y estirar el psoas ilíaco
Uno de los músculos más potentes del cuerpo, no solo porque es fundamental para levantar las rodillas, si no que está imtimamente implicado e integrado en todas las cadenas musculares mayores que están presentes en la vida cotidiana. Además, si acortamiento trae dolores y sobrecargas lumbares. Vamos,...