Un puñado de frutos secos al día: para mejorar la salud y para adelgazar
No quiero ser pesado. Pero sé que lo soy. Pero es que a mí, empezar a comer algún que otro puñado de frutos secos(sin sal y crudos), ha conseguido saciarme en esos momentos entre comidas. Además, evito así caer en la tentación de comer alguna cosa prefabricada...