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Buenos días a todos. Esta semana pinta muuuy soleada, así que no está de más que recordemos un poco las mínimas precauciones a seguir.   Parece que el calor aprieta y nada podemos hacer ya para evitarlo, simplemente refrescarnos y no pasar demasiado tiempo al sol. El...

Buenos días a todos! Ya está bien de hacerle la  pelota al jefe ;-), así que vamos con unos entrenamientos que vuelven a estar de moda, y que personalmente me están reportando muchos beneficios. Desde triatlonweb.com PREPÁRATE PARA ESTAR EN SUSPENSIÓN Aunque siempre ha sido utilizado, el...

Bueno, pues la verdad es que ya sabíamos bastante de esto, pero no está de más advertir como están cambiando las cosas en nuestros hábitos alimentarios. Y si, la industria alimentaria es una de las grandes responsables, nos tememos. Buen artículo desde vitonica.com   Parece que cada...

Porque ya hemos tenido 40.000 vistas en la web y es gracias a todos vosotros. Muchas gracias por seguir confiando en Fisiomuro y en todo el esfuerzo que hacemos por crecer y atender a todos los pacientes de la mejor forma posible....

Porque no solo hay que hacer series y correr. Además de los entrenamientos normales, tanto para los runners como practicantes regulares de deportes, es fundamental para la mejora en la respuesta muscular y nerviosa los ejercicios de priocepción. Ahí van 10 desde triatlonweb.   La propiocepción va...

Desde el equipo de FisioMuro, que en la foto faltan la jefa Maria Jose y la otra recepcionista Susana. Hoy queremos felicitar a una de nuestras magnificas fisioterapeutas Amelia Torrego, que ya cumple 40 añitos llenos de triatlon y gran profesionalidad. ¡¡¡Felicidades Amelia!!! ...

Hace tiempo que no ponemos nada de Fisioterapiaonline, así que ahí va un poco de masterclass sobre nuestros amigos los músculos!   En el siguiente artículo hablaremos sobre la estructura y ultraestructura que nos podemos encontrar en el músculo. Hacemos referencia a la capa que recubre al...

Hemos tenido la visita especial de Francisco, una persona con un gran espíritu trabajador y ganador, al que tenemos un especial aprecio personal y al que le deseamos mucho éxito en su joven y prometedor camino como entrenador, donde ya ha logrado triunfar en segunda...

Y esta es otra historia para quitarse el sombrero, aplaudir y admirar.   Harriette Thompson está saliendo en todos los medios de comunicación por una hazaña que ha conseguido recientemente: ser la mujer más mayor que ha terminado una maratón, todo un mérito a sus 92 años...

Es muy común que tanto las personas deportistas como las sedentarias sufran de dolor y problemas físicos que en muchos casos están realacionados con los puntos gatillo, o en inglés, “trigger points”. Entendiendo el concepto de puntos gatillo y teniendo herramientas para tratarlos nos podremos aliviarnos...

Charles Dias (jugador del Celta de Vigo). Posiblemente el mejor delantero que ha tenido la Ud. Almería en los últimos años, pieza clave en el último ascenso a primera división y que se echa mucho de menos a él y a sus goles. Buen amigo, gran jugador...

Para hoy, al fín es viernes!, os recomendamos este tratamiento que desde hace mucho tiempo estamos aplicando con un rotundo éxito en múltiples dolencias y lesiones. El magnífico artículo, como siempre, desde Fisioterapia online   https://www.youtube.com/watch?v=lnbg4t0bW58 El espolón calcáneo es un recrecimiento óseo que se produce en el...

Desde FisioMuro queremos felicitar a los nuevos campeones de la Copa de España de Vela de la Clase Snipe 2015 disputada en Ares, Galicia. Antolín De Alejandre y Raúl De Valenzuela. (Del Club Náutico de Almería) ¡¡¡ Habían sido 4 veces subcampeones, pero esta vez no se...

Dimitrije Pejanovic y Miguel Ángel Muro Hace unas semanas hemos disfrutado nuevamente de la confianza depositada en FisioMuro, del portero Serbio del Fraikin Granollers Balonmano de la liga ASOBAL, Dimitrije Pejanovic que a sus 40 años sigue siendo uno de los mejores del mundo en su...

La verdad, es que no solo sirve para el control de la hipertensión, sino en general es una dieta muy sana para el control del peso a largo plazo, que al final es lo que realmente funciona.  desde VITONICA.   El plan de alimentación DASH (Dietary Approaches...

Como os prometí, seguimos con grandes instantáneas del 1er Congreso Nacional de Neurocirugía y Deporte. Agradecer al entrenador de la Ud. Almería, Sergi Barjuán, su segundo Ramón de Quintana y el director deportivo Andrés Fernandez por asistir al congreso para compartir un rato estupendo sus experiencias...

Íbamos a seguir con los consejos y artículos para los runners, pero a pesar de este tiempo y viendo que ya se acerca el verano, ahí va uno de los temas recurrentes de toda temporada primaveral qeu se precie. Desde trendenciasbellezas.com   Si bien soy partidaria de...

Notica noticiosa corta de este viernes. Y es que FISIOMURO es colaborador de este magnífico y prometedor evento alrededor del mundo del deporte de élite y la neurocirugía. Si nos quereis ver, aquí está nuestro flamante logo: http://neurocirugiaydeportesenec.es/colaboradores/ Además, os podeis inscribir aquí: http://neurocirugiaydeportesenec.es/condiciones-de-inscripcion/ Os esperamos!!...

Los días 17 y 18 de Abril de este año 2015 se va  a celebrar en Almería una reunión de especialistas y profesionales del deporte y de la neurocirujía que promete ser más que interesante! Y porqué le damos esta publicidad a este evento? Pues porque...

Desde vitónica, os recomendamos este artículo para seguir con el hilo que empezamos sobre consejos para runners de todo pelaje y clase! Esperamos que os sirva!   Si sales un día a hacer un rodaje tranquilo o si no entrenas especialmente con un objetivo, hoy te vamos...

El día 13 de Marzo se celebraron unas jornadas en Granada de Oncología y Traumatología, organizadas por el Dr. Joaquín Belon, una eminencia en la oncología mundial y padre de mi gran amigo, Pedro Belon, fisioterapeuta mano derecha en la clínica CEMTRO de Madrid del...

Buenos días corredores, trotadores y runners de todo pelaje! Aunque yo suelo hacer entrenos para media maratón y las tiradas largas son las menos(sobre todo me da pereza!), ahí va un interesante artículo desde vitonica.com. Uno de los pilares del corredor, sobre todo del corredor de larga...

Como ya empieza la época fuerte de carreras y sabemos que no os perdeis ni una, ahí va un interesante artículo para prevenir lesiones. Tanto para los corredores experimentados como para los que se quieren poner a ello. Y para cambiar un poco la temática...

Quien más quien menos, sufre o ha sufrido en algún momento los dolorosos juanetes. Con un poco de uatomasaje y un tratamiento fisioterápico es posible paliar sus efecto. A que esperas!?   https://www.youtube.com/watch?v=j_AsiWT7Eyw&w=400   El hallux valgus consiste en la desviación del dedo gordo del pie hacia los otros...

Y continuamos con consejos sobre como cuidarte los pies si usas tacones. Nunca mejor el dicho que la belleza tiene un precio! [su_note note_color="#a2ca93"]Como siempre, desde FISIOTERAPIA ONLINE[/su_note]   Seguro que te han dicho muchas veces que los tacones son malos para la salud de tus pies y...

Esto hace tiempo que lo pusimos, pero a pesar de que las mujeres estais y os sentís guapísimas con ellos, tacones mejor no! Está claro que muchas personas anteponen la belleza, la estética y la moda por encima de la salud. Un claro ejemplo de esto,...

Hoy, cambiamos un poco de tema, y compartimos un elemento del corredor que nos olvidamos de entrenar!! No puedes olvidarte de ellos. Te proponemos un plan de ejercicios para entrenar tus pies y que ayudará a prevenir lesiones en la planta y en el tobillo. Dedos arriba,...

[su_note note_color="#a2ca93"]Seguimos con ejercios fundamentales para el tratamiento de la lumbalgia desde Fisioterapia-online[/su_note] En este vídeo se dan consejos y recomendaciones prácticos para el tratamiento y recuperación de un proceso de lumbao o lumbagia clásicos producido por una rigidez y falta de movilidad de los segmentos...

[su_note note_color="#a2ca93"]Seguimos con los vídeos sobre lumbálgia desde Fisioterapia-online[/su_note] Este ejercicio trata de enseñar un alternativa que puede ser fácilmente reproducible en el domicilio particular de una persona, con el objetivo de traccionar la columna lumbar con el asesoraminto previo de un fisioterapeuta especializado en problemas de...

[su_note note_color="#a2ca93"]Desde Fisioterapia-online, os compartimos unos vídeos muy interesantes sobre uno de los dolores más frecuentes[/su_note]   https://www.youtube.com/watch?v=_WC9i6XZ9mc   La palabra lumbalgia quiere decir dolor “algia” en la zona lumbar. La lumbalgia o lumbago es uno de los dolores más frecuentes en el cuerpo humano, su frecuencia aumenta día...

Esta semana hemos recibido un regalo muy especial de un maestro de la pintura Almeriense, el pintor, músico y compositor Diego Márquez, paciente fiel desde hace mucho tiempo y que deposita su máxima confianza en nosotros y lo ha agradecido de una forma maravillosa, regalando...

Compartimos una interesante imagen de ReHabMedic sobre las posibles soluciones nutricionales a la artrosis. Una buena alimentación una ayuda para la artrosis . ...