salud y bienestar

Pues poca broma con estas cosas. Este verano, si no ha sido golpe de calor ha faltado poco, he tenido un susto al ir a correr demasido temprano. Se puede decir que me dió una severa pájara. Parar, buscar sombra, hidratarme...

En esto, el que esto escribe, si que no habla de primera mano. Solo conozco esta enfermedad de oídas. Es bastante molesto y no desaparece nunca. Y sale por cuestiones de estrés, defensas bajas, etc. A cuidarse y que nada nos fastidie el verano!!     Herpes en verano: cómo...

Pues hace algo de tiempo que no tengo esos molestossssssss!!!! espasmos en los ojos porque ando menos estresado que de costumbre. Pero a ciencia cierta que volverán! Así que comparto con vosotros estos tres consejos para intentar, en su momento, aliviar tan molesto fenómeno. Espero que os sirva!!   Tengo...

Nunca os habeis dado cuenta que cuanto más hambre tiene uno, más cabreado anda?? Pues no es solo hambre lo que reluce! Además suelen andar por detrás algunas otras emociones que nos hacen paarnos al lado oscuro del cabreo. vamosss que no es para tanto!!   "Tengo un hambre...

Pues el que esto escribe nunca a fumado. En una sociedad rodeada de tabaco, la verdad es que he tenido esa suerte. Los que fumais, pues cuidado con abusar que bueno no es.   Día Mundial sin Tabaco: esto es lo que hay dentro de un cigarrillo y cómo...

Buenas a todos después de estas mini vacaciones muy merecidas para todos nosotros! Hoy volvemos a tocar un poco el tema nutrición, pues el que esto escribe está decidido a terminar con el Pan en su dieta. Y puedo decir que es el planteamiento más agresivo que...

Ahora que vuelvo a empezar a entrenar un poco gracias a que tengo algo más de tiempo, seguramente me apunte a alguna de estas carreras por ciudades monumentales. La verdad es que no soy muy amigo de correr maratones y tal, pero una media maratón disfrutona...

Pues como los índices de consecuciones de diabetes tipo 2 en nuestro país están rompiendo todos los índices habidos y por haber, no queda más remedio que intentar examinar nuestra fabulosa dieta mediterránea, o lo que ha quedado de ella. Lo que realmente preocupa al que...

La verdad es que el que esto escribe sigue esta rutina de ayuno desde hace muchos años. Más exactamente la de 16/8. Pero por ser sinceros lo hago desde que era estudiante pues mi caprichosos cerebro piensa más y mejor con el estómago vacío y algo...

Lo que la industria alimentaria esconde, ahora en documentel en Netflix. De obligada visión para ver como el dinero solo mira por el dinero, y si no se le ponen límites y controles, este mundo solo va a envenenarnos.   'Podredumbre': Netflix destapa los venenos y mentiras que...

Como el que esto escribe ha tenido ya un par de cenas de navidad con las consavidas consecuencias, os advierto, aún estais atiempo!!   Lo que comer en exceso ocasionará en tu cuerpo Es claro que la Navidad es época de excesos, ya sea de calorías, de grasas...

¿Que porqué medios de desinformación? Pues porque estoy bastante cansado de ver en los medios de comunicación generalista solo medias verdades, mucha ideología, argumentos sesgados, y sobre todo, tertulias donde lo único que escucho son majaras sin formación en lo que discuten pegándose gritos. Eso, amigos, solo...

[vc_row][vc_column][vc_column_text]En fin, para hacernos pensar al mundo ávido de dinero y poder concentrado en pocas manos al que vamos directo. Porque si los totalitarismos conllevan esclavitud y represión, a nivel económico sucede lo mismo...

Y esto es historia española de la importante!! El que no la conozca, por faor, que haga un repaso rápido a los libros de historia contemporánea! Me parto! XD   Finalmente, los tocamientos de Míchel al 'Pibe' Valderrama sirvieron para una buena causa Hace 26 años España y gran parte de...

Pues pongo esto, pues el que esto escribe no cree mucho en todas estas cosas. Bueno, si que creo, pero prefiero(como buen talibán que soy) lo que se traduce en educación nutricional: Lo mejor es comer menos, equilibrado, y sobre todo, ¡¡comida de verdad!! es...

Yo creo que el trasfondo de la cuestión es que en las ciudades, sean grandes ciudades o ciudades pequeñas como esta nuestra Almería, es que tendemos a sobreproteger a los más pequeños. A encerrarlos en clases y más clases, y claro, los niños, por mucho...

Hoy no os aburro con mis neuras! Solo desearos buen finde y que el día se pase rápido!!   via GIPHY...

El que esto escribe lo afirma rotundamente. Y si ha sido muuuy satisfactorio, mejor que mejor. Lo malo, es que tengo tendencias aroncar cual oso cavernario que soy. Avisados estais.   Sí, tener un orgasmo te ayuda a dormir mejor, y este es el motivo Pocas cosas hay peores en...

El que esto escribe ya está talludito. Y no es que haya ido al psicólogo, pero si tengo a alguien muy cercano que ejerce la profesión. Y después de ver la mejoría en las personas(si, lo he visto de primera mano) que han ido al psicólogo...

Pues ya no se que pensar de las autoridades. Si bien podemos decir que el poder corrompe, que se hagan cosas como esta del CETA que además nos envenenan a nosotros y a nuestros hijos, pues...

Lo que nos faltaba! Si encima tenemos que volver a las lagas jornadas de trabajo, además hemos de estar pendientes que el edificio, o las oficinas, o lo que sea, estén sanos y no nos provoquen resfriados y malestares varios...

Ahora que el nuevo curso lo tenemos trabajando a la contra de nuestros nervios, no está de más que un ex-comedor de sus uñas, os pueda ayudar en la ardua tarea de quitarse de encima un mal hábito y peor compañero rutinario. Suele darse sobre todo...