lesiones deportivas

10 marzo, 2019

Cuidado con tus pies! La fascitis plantar

Cuidado con ciertas lesiones en los pies. Esta es de las que más fácil es contraerla al tener malas posturas o entrenamientos duros. Y tiene su […]
29 enero, 2019

Cuidado con las rodillas: 3 ejercicios y consejos para protegerlas

Desde que ando corriendo por el monte tengo sensaciones raras en las rodillas. Ayer mismo la rodilla izquierda me empezó a dar la lata. Vale, estoy […]
18 octubre, 2018

Hoy va de lesiones del corredor: Condropatía Rotuliana

Como estamos en temporada de carreras, trailrun y la exigencia es máxima mejor avisar de estas lesiones para que está atento a cualquier síntoma. Sobre todo […]
25 mayo, 2018

Dí NO al miedo: entrenar mejor aún tras una lesión

Y lo cuenta uno que ha estado entre seis a ocho meses lesionado. Gracias nuestro querido Fisioterapeuta Javi y sus consejos ahora estoy volviendo a correr […]

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