lesiones deportivas

20 junio, 2019

Corre de nuevo, no te detengas: historia de una lesión y así es como podemos volver a correr

Ando así así del gemelo y cada vez que salgo a correr tengo el miedo a volver a recaer en la lesión. La verdad es que […]
29 mayo, 2019

¿Te has lesionado corriendo? Ahí van unas alternativas para no parar

Esto suele pasar con cierta frecuencia si andas metiendote «caña». Así que no desesperes que hay alternativas para fundirte los plomos a base de bien mientras […]
10 marzo, 2019

Cuidado con tus pies! La fascitis plantar

Cuidado con ciertas lesiones en los pies. Esta es de las que más fácil es contraerla al tener malas posturas o entrenamientos duros. Y tiene su […]
29 enero, 2019

Cuidado con las rodillas: 3 ejercicios y consejos para protegerlas

Desde que ando corriendo por el monte tengo sensaciones raras en las rodillas. Ayer mismo la rodilla izquierda me empezó a dar la lata. Vale, estoy […]

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