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17 febrero, 2019

Realfooder o cocinar y comer como se ha hecho toda la vida

Ya sabeis que el que esto escribe hace mucho dejó las dietas, los adelgazamientos, etc… por lo que se puede conocer como “cocina tradicional mediterránea”. Esto […]
12 febrero, 2019

Haz deporte con la familia: 6 consejos fáciles de llevar a cabo

Si sientes que vas ha hacer deporte y le estás robando tiempo a tu familia, hazles partícipe de esos momentos. Hay van unos cuantos consejos para […]
5 febrero, 2019

Ejercicio aeróbico y las mejoras cognitivas en los jóvenes

Que el ejercicio es beneficioso para la salud está demostrado. Que además, ciertos tipos de ejercicios son buenos para la mente y el cerebro está por […]
31 enero, 2019

Voy a por una maratón ¿He de ir al fisio?

Pues esta pregunta se responde sola viendo cómo los deportistas profesionales acuden al fisioterapeuta  de su club, equipo, etc… Es recomendable si eres un deportista amateur […]

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